Con este pequeño vídeo aprenderemos a meditar en un minuto. ¡Sí! No necesitas más tiempo. Aprende a desconectar para relajarte, para evadirte, para ver las cosas desde otra perspectiva, para recargar las pilas… medita en un minuto, deja la mente en blanco y, cuando vuelvas, verás las cosas desde otro ángulo.
Aprendamos a desconectar para poder ser capaces de relajarnos y ser conscientes de nosotros/as mismos/as, de nuestras inquietudes, de la llamada de nuestro cuerpo.
Párate y medita.